Екатерина Евграфова

Сессия-знакомство

Людям бывает трудно открываться и говорить о личном даже с близкими, не то что с кем-то незнакомым

⠀

Сессия-знакомство нужна, чтобы понять, насколько вам комфортно со мной, можете ли вы мне довериться, и подходим ли мы друг другу как клиент и психолог

⠀

Так же обсуждаем:

‌⚬ ваш запрос (при необходимости — помогаю в формулировании),

‌⚬ к каким изменениям вы хотели бы прийти в результате консультаций,

⚬‌ как будет проходить наша совместная работа.

⠀

Сессия проходит онлайн в формате видео-звонка в удобном мессенджере или zoom

⠀

Продолжительность: до 30 минут

Индивидуальная консультация

Психологическая консультация — это возможность для каждого человека получить необходимые ему профессиональную поддержку и помощь, чтобы:

🌿 справиться с тяжёлым периодом

🌿 разобраться с тем, что происходит

🌿 осознать, чего на самом деле хочется

🌿 реализовать свой потенциал

🌿 жить свою жизнь полно и цельно

⠀

Что вам даст совместная работа?

1. ощущение безопасности и безусловного принятия вас любыми

2. психологическую поддержку и помощь, направленные на решение вашего запроса

3. пространство и время для 100 % моего и вашего внимания к вашим чувствам, потребностям, желаниям

4. изменение отношения к себе, другим людям и обстоятельствам

5. освобождение от негативных чувств, понимание своих эмоций и управление ими

6. понимание своих привычных схем мышления и возможность выхода из них

7. возможность найти ответы на волнующие вас вопросы

8. формирование плана действий и понимание, с чего начать изменение

9. развитие недостающих поведенческих или коммуникативных навыков

⠀

⠀

Подходы, в которых я работаю:

Я применяю подход полимодальной психотерапии — методику работы подбираю под конкретного клиента и его запрос.

‌В моём арсенале техники из краткосрочной позитивной психотерапии, символдрамы, системной семейной терапии, коучинга, когнитивно-поведенческой терапии, гештальта, арт-терапии.